KYORITSU UNIV.

チームトレーニング(power-yoga)

November 17, 2016

11月16日にトレーニングの一環として、部員全員でパワーヨガを

行いました。

 

パワーヨガとは、体幹を鍛えると共に自らの集中力を高めることが

目的です。

1時間程度でしたが、良い雰囲気の中で非常に充実した時間を

過ごした様子でした。

 

部員たちは、「全身をゆっくり鍛えることができて、とてもよい時間に

なった。」、「普段使わない筋肉を使う場面があり、少しきつかった」、

「体を鍛える時とリラックスするときがきっちり分かれていて、とても

集中力が高まった。」など様々な意見を述べていました。

 

日頃の、トレーニングとは、違ったトレーニングを行い、それぞれの

課題を見つけることができたので、課題を克服できるように、トレー

ニングを行っていき、勝利につなげていきます。

 

 

 

 

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